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IDOGO® Kurse

 

In ca. 8 –10 Übungseinheiten im Einzeltraining oder Gruppenkurs erlernen Sie die Grundlagen für die genaue Handhabung des Stabes und die exakte Durchführung der leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe, sowie einfache physiologische Zusammenhänge.

Sie benötigen dann später in der Anwendung außer dem Übungsstab und etwas Zeit keine weitere Vorbereitung, keinen Übungsraum und keine spezielle Kleidung. Sie können die wohltuende Wirkung von IDOGO® im Stehen, im Sitzen oder Liegen erfahren, auch wenn Sie in Ihren Bewegungen stark eingeschränkt sind.

Bei regelmäßigem Üben von auch nur zehn Minuten täglich werden Sie sich eine gesündere Körperhaltung aneignen und sich bei akuten Beschwerden wie Schulter- und Nackenverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen unmittelbar helfen können. Sie steigern schnell, effektiv und anhaltend ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und erhöhen spürbar Ihre Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.

 

Für Privatpersonen
Für Unternehmen
Übungsleiter

  • Gruppenkurse finden in regelmäßigen Abständen beim Alice-Hospital Darmstadt und der VHS Darmstadt statt.   (Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.)     >> Termine

    Für Einzeltraining wenden Sie sich bitte direkt an mich.   >> e-mail

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