Bundesweite Kurse


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In Bewegung mit IDOGO® – bundesweit

Unten finden Sie Informationen und Termine regelmäßig in Darmstadt stattfindender Kurse.

> Für Idogo-Kurse in anderen Städten, Vertiefungskurse für Fortgeschrittene und Übungsleiterkurse wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin.

> Individuelle Inhouse-Schulungen für Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und Gesundheitstagen werden hier nicht aufgeführt, da sie keine offenen Kurse darstellen. Die Informationen hierzu sind beim Arbeitgeber oder der Kursleiterin direkt zu erfragen.
 
Bei Interesse oder Fragen schreiben Sie mir bitte eine   >> E-Mail

Alice-Hospital Darmstadt

 

 

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IDOGO® Schnupperstunden

Die Übungen mit dem IDOGO® Stab lockern den ganzen Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Meridiane. So verbessert IDOGO® auf sanfte Weise die Koordination, löst Verspannungen und macht Bewegungen leicht und geschmeidig. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Eine allgemeine Entspannung und Vitalisierung ist die Folge. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen, sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken.

IDOGO®-Stäbe sind vorhanden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Donnerstag 18.01.  19:30 Uhr  /  08.02.  19:30 Uhr*  /  19.04.  19:45 Uhr  /  17.05.  19:45 Uhr  /  14.06.  19:45 Uhr
* Bitte an diesem Termin 1,5 Std. einplanen –  die Unterrichtsstunde ist zugleich Starttermin des Einführungskurses. Interessierte können nach dem Termin in den Kurs einsteigen, wenn sie möchten.


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Ort: Seminarraum, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände Alice-Hospital Darmstadt

Anmeldung: Alice Care GmbH, Tel. 06151/ 402 – 4100 oder
britta.opel@alice-hospital.de   >> www.alice-hospital.de

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IDOGO® Einführungskurs

Im Einführungskurs erlernen Sie die genaue Handhabung des IDOGO® Stabes, die exakte Durchführung der Bewegungsabläufe, sowie einfache physiologische Zusammenhänge. Die Übungen lockern den ganzen Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Meridiane und verbessern so auf sanfte Weise die Koordination, lösen Verspannungen und machen Bewegungen leicht und geschmeidig. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Eine allgemeine Entspannung und Vitalisierung ist die Folge. Die Übenden spüren meist schon nach kurzer Zeit gesteigerte Leistungsfähigkeit und ein verbessertes Wohlbefinden. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen, sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken. IDOGO®-Stäbe sind vorhanden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

jeweils donnerstags 08.02. – 22.03.2018 (7x), 19.30-21:00 Uhr


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Ort: Seminarraum, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände Alice-Hospital Darmstadt

Anmeldung: Alice Care GmbH, Tel. 06151/ 402 – 4100 oder
britta.opel@alice-hospital.de   >> www.alice-hospital.de

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IDOGO® Übungsgruppe

In diesem Kurs werden die 6 Alltagsübungen aus dem Einführungskurs vertieft und um neue Übungen aus der Reihe „Körperschulung für den Alltag“ und „Meridianöffnungsübungen“ ergänzt. Die neuen Übungen schulen besonders das Gleichgewicht und die Koordination. Die genauen Kursinhalte richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden in Absprache an diese angepasst. Voraussetzung für die Teilnahme an den Übungsstunden sind Erfahrungen mit den 6 Alltagsübungen aus dem Einführungskurs.

Bitte mitbringen: IDOGO®-Stab, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.

donnerstags 11.01. – 22.03.2018 (10x), 18.15-19.15 Uhr
donnerstags 12.04. – 28.06.2018 (08x), 18.30-19.30 Uhr
(kein Kurs am 19.04./03.05./10.05./31.05./07.06.)

(Quereinstieg nach Absprache mit der Kursleitung möglich)


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Ort: Seminarraum, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände Alice-Hospital Darmstadt

Anmeldung: Alice Care GmbH, Tel. 06151/ 402 – 4100 oder
britta.opel@alice-hospital.de   >> www.alice-hospital.de

VHS Darmstadt

 

 

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IDOGO® Schnupperkurs am Samstag

Dieser Schnupperkurs bietet einen Einblick in die Übungen mit dem IDOGO® Stab. IDOGO® lockert den ganzen Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Meridiane und verbessert so auf sanfte Weise die Koordination, löst Verspannungen und macht Bewegungen leicht und geschmeidig. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Neben den Grundlagen für die genaue Handhabung des Stabes lernen Sie die ersten 3 Übungen der Alltagsübungen. Die Übenden spüren meist schon nach kurzer Zeit eine allgemeine Entspannung, Vitalisierung und ein verbessertes Wohlbefinden. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen, sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken. IDOGO®-Stäbe sind vorhanden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Ein vierstündiger Schnupperkurs zum Kennenlernen des IDOGO®-Trainings

— Dieser Kurs findet bei der VHS erst wieder im 2. Halbjahr 2018 statt. —


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Ort: Holzstraße 7, Raum 7, 64283 Darmstadt

Anmeldung: VHS Darmstadt, Tel. 06151/132786 oder vhs@darmstadt.de
>> www.darmstadt.de/vhs

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